Як підтримати здоровʼя легень?

🤔Чи знали ви, що середньостатистична людина щодня вдихає близько 11 000 літрів повітря, а це близько 22 000 циклів дихання!

🫁Легені працюють безперервно, тож важливо берегти їх здоров’я. Всього 5 простих правил допоможуть вам у цьому:

1️⃣ Вакцинуйтеся!
Дізнайтеся у свого сімейного лікаря про щеплення проти пневмокока, щоб знизити ризик бактеріальної пневмонії та бронхіту. Не забувайте також про вакцини від грипу, ковіду та кору, адже будь-яка вірусна інфекція може мати ускладнення для легень.

2️⃣ Відмовтеся від куріння!
Куріння – один з головних ворогів ваших легенів. Воно може стати причиною появи астми, ХОЗЛ та інших хвороб дихальної системи.

3️⃣ Захищайте дихальні шляхи.
Уникайте виходу на вулицю під час смогу та захищайте себе від шкідливих виробничих факторів.