Docos Medical

Ергоспірографія (СPET) для спортсменів (VO2 Max)

Точний аналіз витривалості, пульсових зон та ефективності тренувань

Ергоспірографія (CPET) дає відповіді, які неможливо отримати з фітнес-годинника, ЧСС-трекерів чи звичайного медогляду:

  • Яка ваша реальна витривалість (VO₂max)
  • Де проходить анаеробний поріг
  • Які пульсові зони саме вашого організму
  • Наскільки ефективно ви «спалюєте» кисень
  • Коли тренування дають користь, а коли — шкодять
  • Чи є приховані обмеження (астма напруги, вентиляційні порушення, неадекватна реакція серця)

Ці дані — основа професійного тренувального процесу.

Записатись

Кому рекомендується CPET (VO2 Max)

Бігунам (від новачків до марафонців)

Велосипедистам і тріатлоністам

Плавцям

Кросфіт-спортсменам

Ігровим спортсменам (футбол, баскетбол, волейбол)

Тим, хто виходить після травм чи перерв

Тим, хто хоче швидше прогресувати без ризику перетренування

Додаткові послуги

Сімейний лікар для спортсменів
Медичний супровід спортсменів

Ергоспірографія для спортсменів (VO2 Max)

🔥 Що ви отримуєте після тесту:

1. VO₂max — об’єктивний показник витривалості Побачите, де ви зараз насправді — та як змінюється ваша форма.

2. Точні пульсові зони Z1 — відновлення Z2 — жироспалювання Z3 — темпові тренування Z4 — поріг Z5 — максимальні навантаження Ці зони розраховані не за формулою, а за фізіологічною реакцією вашого організму.

3. Аеробний і анаеробний пороги (VT1 / VT2) Це ключі до ефективного тренінгу витривалості.

4. Оцінку економічності руху та вентиляції Наскільки раціонально ваше тіло витрачає кисень.

5. Персоналізований тренувальний план З рекомендаціями щодо інтенсивності та об’єму навантажень.

6. Контроль перетренованості CPET показує, чи організм справляється із навантаженням та чи не настав «зрив адаптації».

🔬 Що показує ергоспірографія спортсмену:

Реакцію серця: ЧСС, ритм, порогиРеакцію серця: ЧСС, ритм, пороги.

Роботу легень: вентиляція, об'єми, анаеробний поріг

Газообмін: ефективність використання кисню

Рівень тренованості та можливі приховані проблеми

Оптимальний темп, швидкість або потужність для тренувань

Це точні цифри, а не суб’єктивні відчуття.

Чому Ергоспірографія (CPET) - це важливо для спортсменів?

🥇 Коротко: тому що Ергоспірографія (CPET) дає відповіді, які неможливо отримати з фітнес-годинника, ЧСС-трекерів чи звичайного медогляду:

Яка ваша реальна витривалість (VO₂max)

Які пульсові зони саме вашого організму

Де проходить анаеробний поріг

Коли тренування дають користь, а коли — шкодять

Чи є приховані обмеження (астма напруги, вентиляційні порушення, неадекватна реакція серця)

Наскільки ефективно ви «спалюєте» кисень

🧩 Підготовка до тесту (VO2 Max)

🧩 Підготовка до тесту

За 24 години:

  • не виконувати важкі тренування;
  • уникати алкоголю та стимуляторів;
  • виспатися.

В день тесту:

  • прийти через 2 години після легкого прийому їжі;
  • взяти воду, кросівки, шорти;
  • велосипедистам — власний велосипед (за бажання).

Медикаменти:

  • бета-блокатори, верапаміл і ділтіазем відміняє тільки ваш лікар (самостійно не можна).

📅 Коли і як ви отримуєте результати

Одразу після тесту: попередній звіт + короткий аналіз

Через 3 робочі дні:

  • VO₂max;
  • пороги;
  • пульсові зони;
  • текстовий звіт;
  • рекомендації для тренера.

🚴‍♂️ Як проходить тест

  1. Розминка та спірографія.
  2. Навантаження на велоергометрі або біговій доріжці.
  3. спортсмен-велогонець може приїхати зі своїм велосипедом, у нас є професійний велостанок.
  4. Поступове зростання інтенсивності.
  5. Аналіз кожного вдиху/видиху, тиску, ЧСС, ЕКГ.
  6. Охолодження + первинний висновок.

Тривалість: 30–40 хвилин.

🛡️ Безпека

  • Проводимо ЕКГ та ЕХО перед тестом (або ви надаєте результати цих досліджень)
  • У кабінеті є дефібрилятор та повне обладнання невідкладної допомоги
  • За весь час досліджень жодної критичної ситуації

📅 Коли і як ви отримуєте результати

  • Одразу після тесту: попередній звіт + короткий аналіз
  • Через 3 робочі дні:
     — VO₂max
     — пороги
     — пульсові зони
     — текстовий звіт
     — рекомендації для тренера

Звʼязатися з нами

Для швидкого запису на прийом ви можете скористатися нашими ботами у Telegram чи Viber, або зв’яжіться з нами безпосередньо за телефоном чи електронною поштою.

Telegram

Viber

(067) 103 99 72
(050) 517 14 90
info@docos.one

Ергоспірографія для спортсменів

У «Докос-медікал» ми проводимо ергоспірографію (VO2 Max) на професійному рівні — з точністю, якої потребують спортсмени. Це дослідження, що дає об’єктивні показники роботи серця, легень і м’язів під час навантаження та дозволяє тренуватися розумно, ефективно і без ризику перенавантаження

Наші спеціалісти

Коновал Юрій Миколайович

Коновал Юрій Миколайович

Спортивний фізіолог

Стаж: 10 років

Наші переваги

💡 Чому спортсмени обирають «Докос-медікал»

Команда кардіологів та фізіологів спорту, що працює зі спортсменами

Сучасне обладнання та велостанок під ваш велосипед

Медична безпека + спортивна аналітика

Можливість порівняти результати з попередніми тестами

Професійний супровід після дослідження

📞 Записатися на ергоспірографію для спортсменів

👉 Отримайте точні цифри, за якими тренуються професіонали.