Ергоспірографія (СPET) для спортсменів.
Точний аналіз витривалості, пульсових зон та ефективності тренувань
Ергоспірографія (CPET) дає відповіді, які неможливо отримати з фітнес-годинника, ЧСС-трекерів чи звичайного медогляду:
- Яка ваша реальна витривалість (VO₂max)
- Де проходить анаеробний поріг
- Які пульсові зони саме вашого організму
- Наскільки ефективно ви «спалюєте» кисень
- Коли тренування дають користь, а коли — шкодять
- Чи є приховані обмеження (астма напруги, вентиляційні порушення, неадекватна реакція серця)
Ці дані — основа професійного тренувального процесу.
Кому рекомендується CPET
Бігунам (від новачків до марафонців)
Велосипедистам і тріатлоністам
Плавцям
Кросфіт-спортсменам
Ігровим спортсменам (футбол, баскетбол, волейбол)
Тим, хто виходить після травм чи перерв
Тим, хто хоче швидше прогресувати без ризику перетренування
Дополнительные услуги
Ергоспірографія для спортсменів
🔥 Що ви отримуєте після тесту:
1. VO₂max — об’єктивний показник витривалості Побачите, де ви зараз насправді — та як змінюється ваша форма.
2. Точні пульсові зони Z1 — відновлення Z2 — жироспалювання Z3 — темпові тренування Z4 — поріг Z5 — максимальні навантаження Ці зони розраховані не за формулою, а за фізіологічною реакцією вашого організму.
3. Аеробний і анаеробний пороги (VT1 / VT2) Це ключі до ефективного тренінгу витривалості.
4. Оцінку економічності руху та вентиляції Наскільки раціонально ваше тіло витрачає кисень.
5. Персоналізований тренувальний план З рекомендаціями щодо інтенсивності та об’єму навантажень.
6. Контроль перетренованості CPET показує, чи організм справляється із навантаженням та чи не настав «зрив адаптації».
🔬 Що показує ергоспірографія спортсмену:
Реакцію серця: ЧСС, ритм, порогиРеакцію серця: ЧСС, ритм, пороги.
Роботу легень: вентиляція, об'єми, анаеробний поріг
Газообмін: ефективність використання кисню
Рівень тренованості та можливі приховані проблеми
Оптимальний темп, швидкість або потужність для тренувань
Це точні цифри, а не суб’єктивні відчуття.
🥇 Коротко: чому це важливо спортсмену. Ергоспірографія (CPET) дає відповіді, які неможливо отримати з фітнес-годинника, ЧСС-трекерів чи звичайного медогляду:
Яка ваша реальна витривалість (VO₂max)
Де проходить анаеробний поріг
Які пульсові зони саме вашого організму
Наскільки ефективно ви «спалюєте» кисень
Коли тренування дають користь, а коли — шкодять
Чи є приховані обмеження (астма напруги, вентиляційні порушення, неадекватна реакція серця)
🧩 Підготовка до тесту
🧩 Підготовка до тесту
За 24 години:
не виконувати важкі тренування
уникати алкоголю та стимуляторів
виспатися
В день тесту:
прийти через 2 години після легкого прийому їжі
взяти воду, кросівки, шорти
велосипедистам — власний велосипед (за бажання)
Медикаменти:
бета-блокатори, верапаміл і ділтіазем відміняє тільки ваш лікар
(самостійно не можна)
📅 Коли і як ви отримуєте результати
Одразу після тесту: попередній звіт + короткий аналіз
Через 3 робочі дні:
— VO₂max
— пороги
— пульсові зони
— текстовий звіт
— рекомендації для тренера
🚴♂️ Як проходить тест
- Розминка та спірографія
- Навантаження на велоергометрі або біговій доріжці
- спортсмен-велогонець може приїхати зі своїм велосипедом
- у нас є професійний велостанок
- Поступове зростання інтенсивності
- Аналіз кожного вдиху/видиху, тиску, ЧСС, ЕКГ
- Охолодження + первинний висновок
Тривалість: 30–40 хвилин.
🛡️ Безпека
- Проводимо ЕКГ та ЕХО перед тестом (або ви надаєте результати цих досліджень)
- У кабінеті є дефібрилятор та повне обладнання невідкладної допомоги
- За весь час досліджень жодної критичної ситуації
📅 Коли і як ви отримуєте результати
- Одразу після тесту: попередній звіт + короткий аналіз
- Через 3 робочі дні:
— VO₂max
— пороги
— пульсові зони
— текстовий звіт
— рекомендації для тренера
Зв'язатися з нами
Для швидкого запису на прийом ви можете скористатися нашими ботами у Telegram чи Viber, або зв’яжіться з нами безпосередньо за телефоном чи електронною поштою.
Ергоспірографія для спортсменів
Наши специалисты
Спортивний фізіолог
Коновал Юрій Миколайович
м Чернігівська
Ціни на послуги
Послуги ергоспіографії (СРЕТ) для спортсменів
| Название услуги | Цена (грн) |
|---|---|
| Ергоспірографія - функціональний тест спортсменів | 4 000 |
| Ергоспірографія - кардіпульмонологічний тест | 3 000 |
| Стрес-ехо/ергоспірографія | 5 000 |