Семейный врач для спортсменов

Регулярные тренировки – это нагрузки, к которым организм должен адаптироваться.
Когда эта адаптация нарушается, появляются сигналы: одышка, быстрая усталость, нестабильные результаты, длительное восстановление или ухудшение самочувствия при обычных нагрузках.