Сімейний лікар для спортсменів

Регулярні тренування — це навантаження, до яких організм має адаптуватися.
Коли ця адаптація порушується, з’являються сигнали: задишка, швидка втома, нестабільні результати, тривале відновлення або погіршення самопочуття під час звичних навантажень.